时间:2026-08-03 来源:美国威力塔斯学校 关注度:52

真正的优秀，从来不是一时的冲刺爆发，而是长期的自律、沉淀与自愈。从六年级踏入Veritas，六年时光缓缓生长、慢慢沉淀。2026届优秀学子冯鸶贻（Lisa），从公立体系平稳过渡国际赛道，在学习中踏实精进，在热爱中丰盈自我，在公益与实践中滋养初心。一路稳扎稳打，收获加权GPA4.7＋、托福111、SAT1570、五科AP5分的亮眼标化，最终温柔蓄力、厚积薄发，成功圆梦乔治城大学。

本期成长分享，走进Lisa的蜕变之路，看这位温柔自洽的少年，如何在节奏里稳步成长，解锁属于自己的名校答卷。

重视语言：早规划，早破关

公立底子助力国际赛道平稳起步

六年级，

是很多孩子成长定型的关键节点，

也是Lisa国际成长之路的全新起点。

从熟悉的公立小学转入全然不同的国际体系，全新的授课语言、课堂模式、社交氛围，都需要从零适应、重新适应。初入校园的第一年，她慢慢磨合，一点点跟上全新的学习节奏。

回望这段转学经历，Lisa无比笃定：即便重来一次，她依旧会选择在六年级转入Veritas。唯一的遗憾，是希望当初的自己，能更早意识到语言的重要性，在初中阶段更早发力攻克语言大关。Veritas学校自9年级起全面进入全英文授课模式，语言是所有学科的底色。早一步打通语言关，顺利度过过渡期，升入高中阶段就能在早一步建立课堂自信、稳住GPA，缓解后期学业压力与心态内耗。

马老师在分享中补充，也分享了教育规律：14岁前是语言习得的黄金关键期。六年级转轨，恰好踩中孩子语言吸收的最佳阶段，适配孩子的成长规律。同时，公立基础教育打下的根基同样珍贵，扎实数学功底、母语读写能力，能够搭建稳固的学习底层能力，这也成为Lisa适配国际课程的坚实底气，让她在后续的学习中游刃有余。

专业选择：一见倾心 ，在实地访校中找到契合自己的理想学府

择校从来不是简单的分数匹配，

而是少年气质与院校氛围的双向奔赴。

在众多名校offer中，Lisa最终选择乔治城大学。在申请季前，她走访多所美国名校，实地触摸每一所校园的气质与温度。真实的探访体验，让她更加清晰自己的内心所向，最终坚定奔赴与自己气质最契合的乔治城大学。初次踏入乔治城校园，典雅厚重的建筑、沉静安心的校园氛围深深吸引了她。学校地处华盛顿特区核心地带，四季分明，气候和北京相近，这让她对未来的海外生活倍感安心；丰富的学术资源、优质的人际圈层，也能为她的专业学习与长远成长提供广阔平台。

也正因如此，她建议学弟学妹，条件允许的话，十二年级正式开启申请季之前，可以亲身走访美国各大院校。实地感受校园氛围、人与人相处的气息，更容易找到和自己同频的学校，建立院校与自我之间的联结。

兴趣爱好：热爱丰盈生活

分清兴趣特长与专业赛道

舞台之上，Lisa是闪闪发光的少年。

热爱歌唱、乐于创作，

灵感来时便提笔写歌，

用音乐治愈自己、连接他人。

歌唱与创作，是她长久坚持的热爱。灵感来袭时，她会提笔写歌，享受用音乐与人交流的过程。在校期间，她积极参与各类社团：合唱团、学生会、阿卡贝拉乐队、青年采访团，乐于和同伴沟通协作。她曾跟随乐队社团登上中央音乐学院阿卡贝拉学社六周年演出的舞台，结识许多优秀的同龄人；直到现在，校园里依旧留存着她登台歌唱、闪闪发光的回忆。生活里，她同样热爱烹饪，在烟火日常里找到松弛感。

专业选择：公益实践埋下伏笔

走向可持续发展专业之路

真正的成长，

是学业优秀，更心怀善意。

多年的公益坚守，

悄悄照亮了Lisa的专业之路。

在威力塔斯北京校区的六年时间里，她始终坚持投身志愿服务，把温柔与善意带给更多人。她坚持最久的公益项目，是北京东城护城河生态保护行动。和学校小伙伴一同自发组队，定期清理河道两侧垃圾、守护城市生态。长年的实地实践，让她真切看见环境污染的细微影响，也在心底埋下了生态保护的种子。同时，她长期跟随学校定点养老院志愿项目，利用周末时间陪伴老人，用自己擅长的歌声传递温暖、治愈人心。

一场海外学术交流会上，她与教授探讨环境发展相关议题，初次接触ESG可持续发展理念。这一理论阐释了经济、环境与社会人文如何实现动态平衡，为可持续发展提供清晰思路，令她产生浓厚兴趣。会后她主动查阅相关资料、并进行深度研究，以冰岛渔业发展为案例撰写论文并顺利发表。一次次实践、一次次思考、一次次深耕，让她逐渐明晰方向——奔赴可持续发展与环境科学专业，用所学所长守护自然、回馈社会。

体育锻炼：坚持长期运动

体育是成长不可缺少的必修课

温柔的底气，

源于长久的自律与强健的体魄。

网球，是Lisa坚持了整整六年的热爱与修行。在她眼中，运动从不是学业的调剂，而是成长的必修课。高强度的专注训练，既能锤炼体魄，更能释放学业压力、获得身心舒展。

Veritas始终坚持体育优先、五育并举，体育课程从不为学业让步，体育属于必修学分。专业教练、稳定固定的训练时长，保障学生能够长年持续开展运动，做到学业与体魄同步成长。学校开设篮球、网球、游泳、排球、足球五大运动项目，每周固定三次（每周一、周二、周四）长达90分钟的体育专项训练，保障孩子长年持续运动输出。

Lisa在威力塔斯北京校区的六年时间里，始终专注网球项目。学校配备专业级教练——原辽宁队队员、全国青运会第六名的专业师资，搭配标准训练场地，让她在坚持中精进技能、磨砺心性，在运动中收获坚韧与自律。

亦师亦友：良师暖心相伴，导师制全方位守护成长，一路走来，温柔的成长背后，是老师长久的守护与托举。

Lisa格外喜欢丁老师的化学课堂。高效紧凑的节奏、足量扎实的练习，让非天赋型的她，靠踏实积累、反复打磨吃透每一个知识点。遇到难题困惑，也总能及时获得老师指导。Veritas实行完善的导师制，为每位学生配备专属导师，兼顾学业、生活与情绪状态，持续跟进成长动态。老师们不仅关注学业进度，更悉心守护孩子的情绪与心态。学习遇阻时，老师助力查漏补缺、培优补弱；心态迷茫、自我怀疑时，老师温柔疏导、耐心鼓励。全程陪伴、双向奔赴的师生情，成为她成长路上最温暖的底气。

申请季：先苦后甜

稳住心态方能迎来曙光

“不到最后一刻，绝不轻言放弃，稳住节奏、保持自律，稳步推进各项任务。”

回望申请季，Lisa用“先苦后甜”总结这段难忘的旅程。文书主线需要反复打磨、不断推翻重构，漫长且充满不确定性。冲刺ED阶段，她的托福成绩迟迟未能抵达预期目标，身处海外、远离家人，一度陷入强烈的自我怀疑。最温暖的是，家人永远是她最坚实的后盾。恰逢感恩节假期，父母排除行程阻碍，专程安排她回国提前庆祝生日。家人的温柔治愈，抚平了她的焦灼与不安，让她重新稳住心态、整装出发。心态稳了，成绩自然开花。最终，她一举拿下托福111的高分，突破自我瓶颈，圆满收官申请。

基于亲身经历，她真诚分享成长心得：

托福尽早出分，腾出时间投入公益项目、学术研学、竞赛拓展。

主动社交、多多体验各类活动，开阔视野才能不断产生新思路，避免视野受限陷入内耗。

拿到 offer 之后依旧不能松懈，持续维持学业水平。

申请不同阶段想法会不断变化，及时和升学规划老师沟通，持续优化文书思路。

不必过早锁定专业，丰富的实践经历，会慢慢让你找到兴趣与学科的交汇点。

面对未来

保持好奇，接纳迷茫，持续成长

对于即将开启的大学生活，Lisa满怀期待。大学意味着更多探索机会，她计划广泛选修不同课程，结识形形色色的人，慢慢理清长远发展方向。她希望未来可以一直保有求知欲、拥有责任感，在完善自我的同时，尽可能正向影响身边的人。在她眼中，迷茫并非坏事，迷茫恰恰留出时间，向内探索，认清自己真正想要追寻的方向。人生没有标准答案，认真体验每一段旅程，保持开放心态、乐于沟通交流，便是最好的成长状态。

-写在最后-

六年威力塔斯北京校区的学习沉淀，一年DC华盛顿总校区的收获成长，她向阳而生、温柔成长。她的成长故事，让我们看见：优秀从不是一蹴而就的奇迹，而是日复一日的自律、善良、坚持与通透。在Veritas的包容滋养、良师陪伴、自我深耕中，她兼顾学业、热爱、公益与心性成长，慢慢沉淀、悄悄发光，最终圆梦顶尖名校。愿这位通透明朗的少年，带着热爱与笃定奔赴乔治城，继续保持好奇，在可持续发展的广阔领域里探索深耕，奔赴山海！